Durerile de genunchi și alergarea. Ce să faci când te dor genunchii

Ligamente dureroase ale genunchiului după alergare

ligamente dureroase ale genunchiului după alergare de ce au o articulație de șold

Categorie Sanatate Durerile de genunchi sunt, pe langa cele de spate sau de glezna, cele mai frecvente in cazul persoanelor care alearga organizat si in mod constant, dar si la cele care o fac ocazional sau neregulat. Dar pentru a intelege mai bine cum apare durerea, o sa facem putina anatomie.

ligamente dureroase ale genunchiului după alergare deteriorarea parțială a articulației cotului

Genunchiul este articulatia care leaga femurul de tibie fiind legate intre ele de o serie de ligamente peste care se afla rotula. Muschii, ligamentele si tendoanele fac ca articulatia genunchiului sa poata face de cele mai multe ori miscari de flexie indoire si extensie intindere.

ligamente dureroase ale genunchiului după alergare pantofi articulația călcâiului genunchiului într un singur cuvânt

La acestea se mai adauga si miscari secundare de rotatie interna si externa. Muschiul cvadriceps cuprinde alti patru muschi din portiunea anterioara a coapsei care face posibila miscarea de extensie a piciorului, muschii din loja posterioara a coapsei ajutand la miscarea de flexie a piciorului. Leziunile meniscurilor In general, durerile in articulatia genunchiului apar din cauza leziunilor la nivelul meniscurilor.

ligamente dureroase ale genunchiului după alergare medicamente pentru injecții pentru durerile articulare

Meniscurile intraarticulare sunt doua fibrocartilaje aflate la periferia foselor articulare tibiale. Avand, printre altele, rolul de a amortiza socurile intre extremitatile osoase ale articulatiei, meniscurile sunt supuse in cele mai multe cazuri unor presiuni si socuri care au ca rezultat ruperea totala sau partiala a lor.

ligamente dureroase ale genunchiului după alergare medicamente pentru durere în articulațiile picioarelor injecții

Genunchiul alergatorului In cazul "genunchiului alergatorului", durerile apar din cauza inflamatiei tendonului cvadriceps in partea superioara a articulatiei, ori in partea de jos a tendonului patelar.

Cum se trateaza?

LEZIUNEA DE MENISC. Cauze și tratament

Tratamentul in astfel de cazuri consta in administrarea de medicamente antiinflamatoare, repaus si odihna, scaderea in greutate daca este cazul, program de recuperare specific pentru dezvoltarea muschilor cvadriceps si intarirea tendoanelor aflate in articulatia genunchiului.

Elvin Marinescu Antrenor personal Ultimele postari.

ligamente dureroase ale genunchiului după alergare tratamentul rupturii cotului